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Montag, 29. Dezember 2014

100 Tipps für deine Persönlichkeitsentwicklung


100 Tipps für deine Persönlichkeitsentwicklung


Hallo.

Kurz vor Silvester melde ich mich nochmal zu Wort.

Ich habe für Dich eine Seite gefunden, die Dir 100 Vorschläge macht, wie Du 2015 in ganz kleinen Schritten Dich selbst verbessern kannst.



Das geht ganz einfach und fällt nicht zu schwer. Denk daran: Was Du denkst, strahlt Du auch aus. Was Du abgibst kommt zu Dir zurück. Also gibt es gute Gründe an sich zu arbeiten, außer Du wärst schon perfekt :)

Ein gutes und erfolgreiches neues Jahr wünscht Dir
Christian Zehfuß


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                      Ursula Ilmberger     www.das-onlineoffice.de                                        

Mittwoch, 17. Dezember 2014

Warum Weihnachts-Stress "IN" ist

Warum Weihnachts-Stress IN ist...

aber Entspannt sein OUT und wie beides doch möglich wird.

Ich begrüße Dich zu diesem Posting, das ein seltsames Phänomen zum Thema hat. 
Und gerade DICH begrüße ich ganz besonders herzlich, denn ich wette Du hast in diesen letzten Tagen des alten Jahres sicher mal gestöhnt "...bin im Weihnachts-Stress", nicht wahr? Sei ehrlich!
Falls Du zu den total entspannten gehörst und gar keinen Stress aufkommen lässt, dann bist Du sicher von anderen mit dieser Aussage konfrontiert worden.
Egal, wie es nun ist... Du weißt wovon die Rede ist, wenn es um diesen ´Weihnachts-Stress´ geht.

Weihnachten und der Advent, also eine Zeit, in der schon ganz traditionell Ruhe einkehrt - denn die Arbeit auf dem Feld fiel weg und gemeinsame Arbeiten in Küche und Spinnstube waren angesagt - und die uns auch spirituell/religiös mit einer Ankunft (=Advent) auf etwas warten lassen, innehalten lassen sollte... wer lebt das noch? Wer leistet sich das heute noch?

Eine Leistungsgesellschaft will Leistung auch sichtbar machen. Wir möchten zeigen, dass wir Leistung erbringen und fordern diese auch von anderen ein. Denn Leistung bringen bedeutet ja auch leistungsfähig sein. Ein hohes Gut in einer Ära der "Jungen ALTEN" und "Golden-Agers" :
Oma und Opa sind keine verbrauchten alten Menschen mehr, sondern bereisen die Welt, studieren nochmal, sind mit den Enkeln sportlich aktiv. Die Eltern gehen beide Berufen nach, die sie fordern, bevor Sie abends das Klassentreffen moderieren, einen Vortrag besuchen oder sich in Theater und Kino vergnügen. Aktiv sein, heißt Leistungsfähig sein. Ein leistungsorientierter Mensch kann das Kompliment, er sehe wunderbar entspannt aus, durchaus missverstehen und pikiert darauf hinweisen, dass er nicht wisse, wo er bei seinem Stress Entspannung gefunden haben sollte.

Hinter der Fassade jedoch spüren wir schon, dass wir die Ruhe bitter nötig hätten, die nun einsetzen sollte. Wir sollten uns versammeln, uns auf das kommende Fest einstimmen, Freunde treffen und Freude erleben... All das vermissen wir und der immer mehr steigende Konsum kompensiert diese Sehnsucht nach Ruhe nicht. Allein - was hilft es? Wir sind im Hamsterrad der Leistungsgesellschaft. Und wir treten kräftig darin mit, um es allen zu beweisen. WIR haben Stress, WIR leisten was, denn WIR werden gebraucht, sind willens und auch fähig das Ding zu wuppen.

Menschen wie eben jene "Macher", gebrauchte Menschen, leistende Menschen, aktive Menschen sind die Kandidaten für einen Zusammenbruch, wenn dann an Heilig Abend ad hoc auf Entspannung umgeschaltet zu werden hat.
So vieles musste noch vorbereitet, erledigt oder zu Ende gebracht werden. Und jetzt wo das perfekt geplante Fest endlich entspannt und in Glückseligkeit verlaufen könnte im Kreise von Familie und Freunden... da bricht alles zusammen.
Der erhoffte Frieden weicht Vorwürfen oder gar Streit, das wunderbare Essen bekommt dem Magen gar nicht gut, schlimmstenfalls rebelliert sogar das Herz. Weihnachten ist DIE Prime-Time für die Cardiologie. Wusstest Du das?

Bereits erfolgte Beiträge wie:
http://ifhnz.blogspot.de/2013/04/zur-sache-integrierte-funktionshypnose_28.html
         oder
http://ifhnz.blogspot.de/2013/09/medikamente-um-im-alltag-zu-bestehen.html

zeigen, dass BEIDES möglich ist... Leistungsfähig sein UND entspannt ankommen.

Die "integrierte FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß" , eine Kombinationsbehandlung aus physikalischer Therapie und Hypnose ermöglicht Körper und Geist, Ruhe zu finden und leistungsfähig zu bleiben, indem sowohl die Unruhe stiftenden Gedanken eliminiert, wie auch verspannte Schulter, Rücken und Kiefer schmerzfrei gemacht werden.
Dabei ist die iFH keine der herkömmlich bekannten Verbal-Hypnosen. 

Lies dazu:
http://ifhnz.blogspot.de/2013/01/zur-sache-nonverbale-induktionen-der.html
Du musst also nicht zuhören, nicht folgen, nicht "dran-glauben"...
Denn in unterschiedlichen Anteilen, ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, wird Dir die iFH geboten.

Lies mehr dazu im Blog: www.iFHnZ.Blogspot.com wie Du leistungsfähig UND entspannt sein kannst. Erfahre die iFH als Klient oder Interessierter an einer Fort-/Ausbildung. 

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Christian Zehfuß
Hypnosepraxis und iFH-Schule Ch Zehfuß
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Samstag, 6. Dezember 2014

Mit Hypnose ganz relaxed durch Abi, Klassenarbeit, Klausur und Prüfung

Mit Hypnose ganz relaxed durch 

Abi, Klassenarbeit, Klausur und Prüfung


Hypnose kann Dir helfen entspannter durch Prüfungssituationen zu kommen. Damit ist nicht die Show-Hypnose gemeint, die Du vielleicht aus Fernsehen oder Disco kennst. Sondern die in Pirmasens von Christian Zehfuß entwickelte integrierte FunktionsHypnose.

Jetzt werden im Rahmen einer int. Studie Teilnehmer gesucht, die ihre Behandlung kostenlos erhalten werden.

Dazu kannst du Dich entweder auf www.Hypnosepraxis-Zehfuss.de oder über die Facebook-Seite http://tinyurl.com/q2y4ost informieren.


Wichtig: Du wirst nicht mit Worten und Texten hypnotisiert, wie bei den oben genannten althergebrachten Techniken: ZUR SACHE: Nonverbale Induktionen der integr. FunktionsHypnose® 


Mehr dazu: 

Patientenfälle unter Einsatz der iFH®:  ADHS

Patientenfälle unter Einsatz der iFH®: Migräne und Kopfschmerz

ZUR SACHE: iFH® bei nervöser Appetitlosigkeit (vgl Anorexia nervosa)

ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei Ausgebranntheit

 

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QR-Code Gewinnspiel

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Einer der QR-Codes auf den Neon-Aufkleber, von denen Du einen gefunden hast, führt zu einer anderen Internetseite. Der erste, der diesen QR scannt und die Seite besucht gewinnt den ersten Preis, einen 55" 3D-SmartTV von Samsung. Also fleißig weitersuchen und QRs scannen !

Aber auch jetzt kannst Du gewinnen: Ein Samsung Note 4 TabPhone. Besuche einfach die Seite http://goo.gl/ta4vRv

Viel Glück.
Der Gewinner des TabPhones wird in ein paar Wochen per Facebook veröffentlicht.










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Es gelten die auf den verlinkten Seiten geltenden AGB und Impressum

Mittwoch, 3. Dezember 2014

Nutzung anatomischer Strukturen in der iFH

Nutzung anatomischer Strukturen in der iFH 

Hallo zu diesem neuen Blogbeitrag, in dem es sich erneut um die Verknüpfung von physischer und mentaler Technik dreht.

Hypnotische Verbaltechniken versuchen - und das unterschiedlich erfolgreich durch die verschiedenen Charaktere und Erwartungshaltungen der Klienten - zumeist beruhigend diesen in einen Trance zu führen. Nebenbei erwähnt ist das natürlich nur die Hälfte der Möglichkeiten, denn Hypnose kann natürlich auch für das Gegenteil verwendet werden. Dazu in einem anderen Beitrag aber mehr.

Fallstrick für den Hypnosetherapeuten bleiben also stets diese schwierig einzuschätzenden Größen:
- Erfahrungen des Klienten mit Hypnose
- Erwartung 
- Tagesform

Nutzbringend ist also die weitestgehende Eliminierung solcher Größen, noch dazu wenn dies unerwartete Induktionsalternativen mit sich bringt. Das erweitert das Klientel um Zweifler und all diejenigen die von sich glauben nicht verbal in Trance führbar zu sein.

Mittel der Wahl sind die Reflexe.

Der Körper verfügt über Reflexe die nur bis kurz nach unserer Geburt aktiv bleiben, andere die sich später verlieren und welche die uns nie verloren gehen. Körperliche Funktionen auf Reize zählen nicht ausnahmslos zu den Reflexen, dennoch wollen wir sie für den Moment mit den Reflexen zusammenfassen.

Für jeden, der sich nach Lektüre früherer Blogartikel wie zum Beispiel

Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall 4 "Männerprobleme"
http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_15.html

ZUR SACHE: Sedierende Wirkung der integrierten FunktionsHypnose®
http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-sedierende-wirkung-der.html               oder

ZUR SACHE: iFH® in der Sportphysiotherapie... Muskeltonus
http://ifhnz.blogspot.de/2013/08/ifh-in-der-sportphysiotherapie.html

gefragt hat wie denn eine solche Verknüpfung körperlicher und mentaler Techniken aussehen kann, so daß sie sich nützlich ergänzen, dem seien hier ein paar wenige Anhaltspunkte genannt:



Plexus Carotis
An den Carotisvenen verläuft der Nervus Vagus, der auf Reize unverzüglich reagiert. Kennt und beachtet der Therapeut die gültigen Kontraindikationen, kann er unter Nutzung dieser Mechanismen rasch tiefe Trancen erreichen. Ohne ein Wort zu verlieren, sei dazu bemerkt.

Schädelbasismuskulatur
Die um den Faktor 1000 mehr mit Spannungsrezeptoren als beispielsweise ein Oberschenkelmuskel versorgte und damit hochsensible Occipitalmuskulatur erlaubt ähnliches wie der Vagusnerv am Plexus Carotis. Mit dem richtigen Reiz erschlafft der hohe Tonus des Klienten ohne verbale Inkuktion und lässt ihn rasch in eine mittlere Trance gleiten, was dann verbal oder per angeleiteter oder wortloser Atemkontrolle ausbaufähig ist.

Parasympathikus
Der Parasympathikus dämpft als Antagonist zum Sympathikus den Herzschlag, die Atmung und den Muskeltonus und ist Regent im Ruhezustand. Diesen zu Nutzen sollte eigentlich Grundwissen für Hypnosetherapeuten sein. Da Hypnotiseure jedoch in der Regel den Körper ihres Klienten nicht zu ihrer Verfügung haben oder ihn als verfügbar ansehen, wird dies nicht vermittelt. Aber nicht das Ausblenden den Gesamtthemas, sondern die Lehre um das Vegetativum sollte Lehrplaninhalt sein.

reflekt. Entspannung Kiefer
Die primäre Kaumuskulatur als psychohygienisches Zentrum ist wie der eben beschriebene Parasympathikus eigentlich nur mit Ignoranz aus einer ganzheitlichen Therapie herauszuhalten. Auf wertvolle Zugriffsmöglichkeiten und Aktionsmomente verzichtet, wer sich nicht damit befasst.


Atem und Occipitaler Release
Im Gegensatz zur Körpermuskulatur, die wir ja mit dem Ausatmen entspannen, entspannt die Kau- und Schädelmuskulatur mit dem Einatmen. Ein Schutzreflex mit dem sichergestellt ist daß wir im Moment kurzer Ohnmacht den Mund nicht öffnen, so daß etwas hineinkrabbel kann. Beherrscht man den Occipitalen Release, wie Manualtherapeuten ihn praktizieren, kann man ihn äußerst effizient in eine Kombination mit Hypnose einbringen. Wiederum völlig ohne Worte, Erläuterungen und Verbaltechniken.

Die Ausbildung/Fortbildung in integrierte FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß  muß also viel mehr vermitteln als Kurse in herkömmlicher Verbalhypnose, denn der Therapeut muß seinen Klienten, den Körper in seiner Funktion, wie man ihn behandelt und Indikationen/Kontraindikationen gut kennen.

Daher sind folgende Level-Ausbildungen im Angebot:
Level-3-Anwender: Für Heimanwender mit Interesse an medikamentenfreier Hilfe im Familienkreis
Level-2-Behandler: Gewerbliche Behandler, die Ihr Portfolie erweitern möchten, oder sich einen
                                 bis auf Weiteres noch gebietsgeschützten, uneinholbaren Vorteil gegen
                                 Mitbewerber auf dem Hypnosemarkt sichern möchten
Level-1-Ausbilder: Erfahrene Level-2-Behandler, die ihre eigene iFH-Schule gründen möchten.

Ab 2014 iFH®-Kurse bundesweit
http://ifhnz.blogspot.de/2013/08/ab-2014-ifh-kurse-bundesweit.html
Eine iFH-Ausbildung ist eine krisensichere Investition.
http://ifhnz.blogspot.de/2013/01/eine-ifh-ausbildung-ist-eine.html
Starte jetzt Deine neue Karriere und werde iFH®-Behandler mit Deiner Chance...
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Was die Ausbildungswilligen interessierte...
http://ifhnz.blogspot.de/2012/11/was-die-ausbildungswilligen.html

#zehfuß #pirmasens #hypnose #physiotherapie #physikalischeTherapie #ifh
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Christian M. Zehfuß
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Integrierte FunktionsHypnose®  *  Hypnose
Behandlung, Coaching, Ausbildung und Supervision 
Lemberger Straße 26
66955 Pirmasens
Tel.: (06331) 8286801
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Christian Zehfuß
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Coaching ist nicht nur Tips geben

Coaching ist nicht nur Tips geben


Hallo. Willkommen zu einem neuen Blogbeitrag.

Monat für Monat werfen die unterschiedlichsten Schulen hochmotivierte Coaches auf den Markt. Voller Enthusiasmus und Ideen, mehr oder weniger umfassend ausgebildet wünschen Sie nicht nur für sich selbst eine gute und erfolgreiche Zukunft, sondern auch für die Klienten, auf die sie hoffen.
Denn würden Sie sich nur für Erfolg und Geld aber nicht für diese Menschen interessieren, wären sie keine Coaches geworden.

Leider ist es so, dass diesen Schülern nicht die volle Wahrheit mitgegeben wird. Sicher, die Technik in denen sie geschult wurden ist Ihnen bestmöglich offeriert worden. Aber erstens ist der Erfolg sehr davon abhängig, wie der Einzelne das Gelernte umsetzt. Und Zweitens ist Coaching nun mal mehr als nur Menschen Begleiten.

Der Coach macht ja, genau genommen, nichts Konkretes. Er zeigt Lösungswege auf. Ist der Coach gut und der Rapport zu seinem Klienten in Ordnung verändert er das Leben seines Klienten zum Positiven. Das ist dann sicher ein Honorar wert. Die nicht greifbare Arbeit des Coaches ist also nicht zu verurteilen. Eltern und Mentoren sind, genau betrachtet, auch nicht sehr viel mehr.

Was sind, neben erlernten Techniken, denn nun Metafähigkeiten eines Coaches? Fähigkeiten, die man nicht aus dem Buch lernen kann?
Die Fähigkeit zum Netzwerk beispielsweise. Nicht nur der Wille dazu ist von Nöten, sondern man muss auch über das Netzwerk verfügen, das man benutzen möchte. Das nimmt sehr viel Zeit vor der Ausbildung in Anspruch. Nicht selten Jahre.

Erfahrung ist ein wichtiger Skil. Aber der neue Coach kann ja unmöglich als Meister vom Himmel fallen. Eine bereits bestehende Berufserfahrung, beispielsweise im therapeutischen Sektor, bringt die Erfahrung Menschen zu führen, sich in sie hineinzudenken und auch mit den komplizierteren Zeitgenossen umzugehen. Man müsste also, um als Coach ´durchzustarten´, auch in dieser Hinsicht vorher schon aktiv gewesen sein.

Führungsqualität ist eine unverzichtbare Fähigkeit für jeden Coach. Führen können, ohne zu dominant zu sein. Im günstigsten Fall zu führen können, dass man den Klienten dahin bringen kann, wo man Ihn zur Lösung seiner Probleme haben möchte, das aber in einer Art und Weise, dass der Klient überzeugt ist, den Weg selbst gefunden zu haben. Denn alles Andere wäre ja nur ihm den Weg zu diktieren. Das wäre dann aber kein Coaching mehr.

Du siehst also: Menschen mit guten Absichten das nötige Rüstzeug für einen therapeutischen Beruf oder therapiegefärbtes Coaching zu geben ist viel mehr als 2-4 Wochen Ausbildung leisten kann. Zurück bleiben daher ja auch oft gescheiterte, weil eifrige aber notmotivierte Selbständigmachungen.

Prüfe Dich, ob Du genug vorbereitende Erfahrungen hast, damit Du erfolgreich sein kannst. Das gilt auch für die Fort-/Ausbildung in
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Donnerstag, 30. Oktober 2014

Studie zeigt: Die Art wie wir gehen beeinflusst unser Denken und Handeln

Immer wieder beweist uns die Natur deutlich, wie eng Physis und Psyche miteinander interagieren. Hier ein weiteres Beispiel:

http://www.stern.de/gesundheit/depression-die-art-wie-wir-gehen-beeinflusst-unsere-stimmung-2148468.html#utm_source=facebook-fanpage&utm_medium=link&utm_campaign=291014-1105


Wie wir uns das zunutze machen können? Indem nicht körperliche Techniken alleine oder herkömmliche Verbaltechniken alleine (Hypnose) zum Einsatz kommen, sondern die flexible Kombination aus beidem:  integrierte FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß

Lesen Sie alles darüber im Blog:
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